每天睡几个小时会不会猝死

每天睡几个小时有增加猝死的可能性，长时间的熬夜很可能会对自身的健康造成影响。

如果每天只睡几个小时，很可能会影响到脏器功能的代谢和休息，同时还会导致自身的免疫力出现下降，甚至还有可能会导致出现身体疾病的发生，比如高血压、心脏病、心脑血管疾病等，也会增加猝死的风险。所以在日常生活中，一定要养成良好的睡眠时间和作息时间，需要保证每天8小时的睡眠时间，不能够长时间的熬夜。

在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯温牛奶，这样能够及时补充体内所需的营养，还能够提高睡眠质量。