月子里血压低吃什么食物

月子里血压低可以适当的吃一些食盐、优质蛋白食物、含铁食物等。

1、食盐

可以再炒菜或者是熬汤的时候少量的放入一些食盐，能够达到提升血压的作用，有利于改善月子期间所引起的血压偏低。

2、优质蛋白食物

平时可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够及时补充体内所需的蛋白质，对于血压的上升也能够起到帮助。

3、含铁食物

平时也可以适当的吃一些含铁量比较高的食物，常见的食物主要包括核桃、红枣、动物内脏等，能够达到预防贫血的效果，也能够避免血压出现进一步的下降。