怎样治疗高血压效果好

高血压的治疗主要是通过一般治疗、运动治疗、药物治疗等方法改善。

1、一般治疗

在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量以低盐或者是低脂肪的饮食为主，减少一些油腻性或者是高热量的食物摄入，比如肥肉、炸串、奶油等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等。

2、运动改善

有部分人群出现血压升高很可能是体型肥胖所引起的，一般可以通过运动的方法使体重逐渐的下降，也有利于辅助降低血压。

3、药物治疗

如果自身的血压偏高症状比较严重，还需要配合医生使用降血压的药物治疗，常见的降血压药物主要包括硝苯地平缓释片、罗布麻降压片、牛黄降压片等药物调整。