冈上肌损伤不能做哪些运动

冈上肌损伤一般不能做上肢抬肩、俯卧撑、平板支撑、举哑铃、举重、打羽毛球、吊单杠等运动，因为这些运动，会导致损伤的岗上肌受到反复牵拉，从而引起水肿、疼痛的症状加重，而且不利于港上机损伤的修复。

冈上肌损伤需要禁止左上肢胎检的活动以及体物的活动，冈上肌损伤后应保持肘部弯曲的状态，然后放在胸前进行固定，减少肩关节运动。固定3到4周以后，可以逐渐的做一些抬起肩膀的动作，恢复期间可以配合热敷、电烤等方法，能够促进局部的血液循环，减轻局部的疼痛。