经期吃东西不胖吗

经期期间吃食物不胖，通常是没有依据的，由于每个患者体质情况不一样，在来月经期间身体非常虚弱，抵抗力也会明显下降，饮食方面应避免吃辛辣刺激食物，避免吃垃圾食品。

饮食方面应避免吃辛辣刺激食物，避免吃垃圾食品，经期属于女性正常生理反应，一般代表卵巢发育正常、子宫正常。在此期间应注意保暖，避免着凉，可以多补充蛋白质，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等食物，能够有效补充身体所需营养。

患者还可以多吃橘子、芒果、火龙果等富含维生素、矿物质食物，能够有利于体质恢复。