夏天怎么治疗湿气

夏天湿气一般可以通过饮食调整、运动调整、药物调整等方法来达到改善的效果。

1、饮食调整

平时尽量多吃一些促进体内湿气排出的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等，但是需要长期坚持调理才能达到改善的效果。

2、运动改善

平时还需要多参加一些有氧运动，在锻炼的过程中能够促进体内的湿气排出，也能够达到强身健体的作用。

3、药物调整

如果再调整一段时间之后没有得到很好的改善，需要通过祛湿排寒的药物进行治疗，主要是在医生指导下使用清肺散结丸、益肺清化膏、蛇胆川贝液等。