健胃消食的推拿常用手法

健胃消食的推拿常用手法包括补脾经及揉板门、逆运内八卦、清大肠经等，如果食物不消化会出现腹痛症状，严重还会导致便秘。

1、补脾经及揉板门

具有消食化积和健脾和胃效果，通常能够改善积食症状，脾经位于拇指桡侧，可以从指尖推向指根，能够缓解症状。

2、逆运内八卦

能够起到止恶心、呕吐效果，同时还能改善化积消胀、退热除烦等症状，通常以孩子掌心为圆点，然后逆时针画圈儿，逆运200次左右能够缓解症状。

3、清大肠经

大肠经位于食指桡侧，可以通过壶口推向之间，能够起到清热、导滞效果，还能缓解积食。