小孩如何食补调理脾胃

小孩食补调理脾胃可以选择薏米粥、山药粥、红枣小米粥等。

1、薏米粥

薏米可以起到祛湿的作用，也可以起到调理脾胃的功效，在生活中可以给孩子熬煮薏米粥，能起到调理脾胃的作用，帮助脾虚的症状逐渐改善。

2、山药粥

山药可以起到健脾胃的作用，通过山药和米熬成的粥，可以起到调理脾胃的作用，帮助小孩子出现的脾胃虚弱症状逐渐改善，减少对自身产生的一些不良反应。

3、红枣小米粥

红枣可以起到补气血的作用，小米粥能起到养胃的功效，喝红枣小米粥可以起到健脾胃的作用，也可以促进食物消化以及吸收。