应该如何调理脾胃

调理脾胃一般可以通过饮食调理、情绪调节、药物调理等方式改善。

1、饮食调理

如果经常吃一些油炸油腻性的食物，比如炸鸡、汉堡、薯条等，可能会伴随着脾胃虚弱，还会引起胃口不好的表现，可以通过饮食调理的方式改善，比如在饮食上选择清淡易消化食物，包括小米粥、软面条、南瓜粥等。

2、情绪调节

在日常生活中也需要保持乐观的心态和心情，避免情志失调，也避免工作压力太大或者长时间处于紧张焦虑状态下，可能会对个人的脾胃消化功能造成影响，需要在生活中适当做一些有氧运动，增强自身的体质。

3、药物调理

如果脾胃虚弱比较严重的情况下，则需要通过口服药物治疗，一般可以在医师指导下选择人参健脾丸、香砂养胃丸、参苓白术散等药物改善。