运动容易出汗怎么解决

运动容易出汗解决的方法是要根据原因判断，有些是穿衣服的因素、环境的因素、植物神经紊乱等，每个人的原因不同，所以解决的方法也不同。

1、穿衣因素

在运动的时候容易出汗，可能是因为穿的衣服比较厚造成的，可以在平时生活当中运动的时候少量穿些衣服，运动完了之后再注意防寒和保暖，帮助解决容易出汗的问题。

2、环境因素

运动出汗解决的方法，也需要从环境上做出合理的调整，有些患者是因为在运动的时候属于室内运动，周围的空气不流通，比较闷热，会伴随着有出汗增多的状况，要保持开窗通风或者户外运动。

3、植物神经紊乱

运动容易出汗，解决的方法也可以在平时生活当中通过药物方式调理，因为有可能是植物神经功能紊乱引起的，遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等。