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改善驼背办法有哪些

2025-07-212

病情描述:

改善驼背办法有哪些

改善驼背办法有哪些
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精选回答
  • 主任医师 解答

    驼背可以通过体育锻炼、睡硬板床、改正不良姿势等方法改善,需要及时前往医院检查,积极治疗。

    1、体育锻炼

    患者可以通过芭蕾或者模特,可以靠背墙练习站立姿势,能够缓解驼背现象。

    2、睡硬板床

    可以选择在家睡硬板床,尽量仰卧睡觉时,背后放个枕头,头可以向后仰。

    3、改正不良姿势

    在日常生活和工作都需要保持正确姿势,不要趴在桌子上,不能采取歪斜的姿势,尽量做到停止腰背坐好。

    除以上方法改善外,也可以通过药物方式改善,需要根据不同原因采取处理措施,多注意休息,避免过度劳累。

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医结合医院  针推康复科

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