运动完可以喝冰水吗

运动完通常是不可以喝冰水的，否则可能会刺激胃肠道，造成胃肠道不适的症状。

一般在刚运动完之后，体内的血液循环加快，会产生热量，同时胃肠道血管扩张，如果在此时喝冰水，会刺激到胃肠道，使胃肠道急剧收缩，导致患者出现腹痛、腹泻、胃肠痉挛等不适的症状，所以在刚运动完之后，应当避免喝冰水，以免引起不适的症状。

通常在运动完之后应当避免马上喝水，可以适量的喝一口大两口，等呼吸平稳之后，在正常饮水，否则可能会导致血容量增多、呛水等不适症状。