小茴香有助睡眠吗

小茴香通常有助于睡眠的功效，同时具有散寒止痛、理气和胃的作用。

小茴香味辛，性温，既是一种调味料也是一种药材，使用小茴香来烹饪食物，能够有效的改善胃胀气，在临床上可以用于治疗肾阴虚寒引起的腰腿疼痛，同时也能够有效的缓解身体脾胃虚寒引起的食欲不振，恶心等多种症状，由于小茴香里含有茴香醇、茴香醚等挥发油物质，具有一定的镇静作用，因此能够起到助睡眠的功效。

如果患者失眠的症状比较严重，也可以在医生的指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、氯硝胺定片等药物进行治疗。