白萝卜籽有什么功效和作用

白萝卜籽功效和作用有化痰、促进消化、强筋健骨等，对人体有许多好处，患者要注意适量食用。

1、化痰

白萝卜籽有去火的功效，能够调理肺气，促进呼吸道上皮粘液层的恢复，起到止咳平喘的效果。可以辅助治疗慢性支气管炎、肺炎等引起的咳嗽。

2、促进消化

白萝卜籽中的膳食纤维含量非常丰富，有润滑肠道黏膜的功能，提高胃肠道的蠕动，加快消化，增加食欲。

3、强筋健骨

白萝卜籽中的钙元素含量非常多，能够帮助骨骼细胞的成长，促进骨胶原的发育，增加骨密度，预防骨质疏松，从而达到强筋健骨的效果。