每天喝2升水对身体好吗

每天喝2升水对身体一般是比较好的，能够及时补充身体所需要的水分，可避免身体出现缺水的状态。

对于正常的成年人，每天必须要保证充足的饮水量，才能满足身体所需，如果体内的水分摄入不足的情况下，就可能会对身体健康造成影响，甚至还会导致上火，容易诱发肝火旺盛、胃火旺盛、阴虚火旺等不良症状。成年人每天必须要保证在两升左右的水，才可以满足身体所需。

如果是年龄比较小的儿童，日常饮水量必须要适当的减少一些，如果摄入的水分比较多会加重肾脏的负担。