玉竹百合煮水喝的功效

玉竹百合煮水喝主要能够达到补充营养、调理皮肤、止咳等多种功效。

1、补充营养

百合当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是淀粉含量比较丰富，同时还包括一些钙物，能够及时补充体内所需的多种营养物质，有利于自身的体质生长发育。

2、调理皮肤

百合玉竹当中含有丰富的维生素，能够达到清除自由基的效果，并且能够改善皮肤粗糙，使皮肤变得更加的柔软。

3、止咳

百合玉竹在煮水之后能够达到止咳的效果，能够有效改善呼吸道感染所引起的咳嗽或者是呼吸急促。