女性脾肾虚怎么调理脾肾虚饮食疗法

女性脾肾虚一般可以适当吃一些板栗、山药、鸡汤等食物来达到调理效果。

1、板栗

这是属于生活当中比较常见的一种食物，主要能够达到补脾健肾的功效，能够优于改善脾肾虚所引起的多种不良症状。

2、山药

山药当中含有丰富的营养物质，能够及时补充体内所需的营养，而且还能够达到补肾的作用，对于肾虚也能够起到调理。

3、鸡汤

鸡汤能够有效改善肾虚或者是脾虚，对于自身的健康也是有好处的，所以在出现脾肾虚之后可以适当的喝一些鸡汤来调理。