越睡越想睡是什么原因

越睡越想睡可能是严重缺乏睡眠的原因，另外与睡眠时间过长也有一定的关系。

如果在平时的生活当中有经常熬夜的情况，或者是作息特别的不规律，严重缺乏睡眠，可能会导致到脑皮层长时间处在紧张和疲惫的状态，不仅会引起头疼和疲劳，也会引起记忆力下降和注意力不集中，会影响学习和工作效率，会感觉身体特别的疲劳，也会出现犯困的现象，在睡觉的时候容易出现越睡越困的现象，属于一种正常的生理现象，在平时的生活当中需要保持规律的作息习惯，尽量不要经常熬夜，以免扰乱正常的生物钟，使身体出现免疫力下降的现象。

如果在睡觉的时候睡眠时间过长，可能会导致大脑皮层的兴奋性降低，若人体处于抑制的状态，没有及时活动，可能会使脑部变得更加昏沉，出现无精打采和越睡越想睡的现象。

在平时的生活当中，需要保持每天8小时以上的深睡眠，可以起到补充体力的效果，也有利于维持身体健康，尽量不要睡眠时间过长，以免产生反作用，从而导致身体出现疲惫和无力的现象。