舌头发白怎么调理

舌头发一般可以通过饮食调理、坚持锻炼、保持心情愉悦等方法来改善。

1、饮食调理

舌苔发白如果是胃肠道疾病所引起的，则可以通过饮食调理的方法来改善，平时应该保证清淡的饮食，有利于不良症状得到改善。

2、坚持锻炼

平常应该坚持每天锻炼半小时，能够达到增强人体免疫力的效果，并且还可以提高心肺功能，对于舌苔发白的症状也可以得到减弱。

3、保持心情愉悦

如果是内分泌失调所引起的舌头白，则需要保持心情愉悦，养成规律的作息习惯。