怀孕可以吃益生菌粉吗

怀孕可以吃益生菌粉，但一次不要吃太多，避免导致免疫力下降。

益生菌粉当中包括乳杆菌以及双歧杆菌的有益成分，适量吃可以有效调节肠道的菌群平衡，还可以增加孕妇在怀孕期间的免疫力，量吃益生菌粉有助于调节肠道菌群平衡以及肠道环境能有效加速肠胃蠕动，改善在孕期便秘。但在怀孕期间吃益生菌粉要在医生的指导下合理服用，如果在短期大量吃益生菌粉，会使很多免疫细胞聚集在肠道内，会出现免疫力下降。

怀孕期间要多吃粗纤维的蔬菜水果以及优质蛋白质食物，满足孕妇和胎儿的需求还可以有效避免便秘。