孕妇可以吃沙果吗

孕妇一般可以吃沙果，能够为身体补充营养物质。

沙果属于一种比较常见的食物，里面有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，在怀孕过程当中适当吃一些沙果，能够为身体补充营养物质，同时也可以达到一定预防便秘的效果。但是尽量不要吃太多，主要是吃多之后可能会对肠胃功能造成影响，出现明显的腹泻现象。

孕妇在平时饮食上可以选择吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量比较高的食物，能够促进宝宝正常生长和发育。