坐月子可以吃鲤鱼吗

坐月子一般可以吃鲤鱼，可以促进乳汁分泌，补充营养，促进身体的恢复。

当时王宝宝可能营养会大量流失，而且身体正处在免疫低下的状态，可以吃鲤鱼，鲤鱼含有丰富的蛋白质脂肪等，而且也有各种微量元素可以做成鲤鱼汤，更容易被人体消化和吸收，让乳汁变得更加粘稠或者是促进乳汁的分泌，另外也可以帮助产后身体恢复，让身体变得更加健康，减少营养缺乏的状况。

鲤鱼吃法比较多，一般可以清蒸鲤鱼，同时也可以做成鲤鱼汤，但是也要注意控制摄入量。