脾气不足怎么食补

脾气不足食补一般可以吃山药、百合、枸杞等补充。

1、山药

山药的营养价值比较高，而且也具有补气的效果，能够改善脾气不足的状况，吃了以后容易被人体消化吸收，可以补充所需要的营养物质。

2、百合

百合一般有安神的效果，而且营养价值可能比较高，也可以改善脾气不足的状况，促进身体的发育。

3、枸杞

枸杞的营养价值可能比较高，含有丰富的铁元素或者是多种微量元素，对身体起到滋补的效果缓解脾气不足，需要长时间坚持。