出现脾虚怎么办

出现脾虚一般可以选择饮食调理、中医调理、药物调理等方法来改善。

1、饮食调理

脾胃虚弱一般在生活当中可以多吃一些健脾的药物，比如山药、牛奶、香菇等，长时间坚持也可以达到健脾的效果。

2、中医调理

脾胃虚弱也可以选择针灸的方式进行治疗，能够增强脾胃的运转功能，或者是调节水的代谢，为全身提供能力。

3、药物调理

脾胃虚弱也可以在医生指导下口服健脾养胃和益气的药物进行改善，比如参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等。