去湿寒最快的方法是什么

去湿寒又没有最快的好方法，主要是通过饮食调理、运动改善以及服用药物的方式治疗。

1、饮食调理

去湿寒之气需要在平时选择温补的食物，可以适当的吃些牛肉、狗肉、薏米、红豆等食材，可以加速体内的湿寒之气排出。

2、运动改善

去湿寒基金还需要适当的去户外跑步、游泳、打篮球等有氧运动，可以促进毛孔打开，有利于湿寒湿气随着汗液流出，从而使体质恢复。

3、服用药物

去湿寒在通过饮食以及运动的调理之后，如果症状没有得到改善，则需要及时到医院做检查，然后在医生指导下服用藿香正气胶囊、参苓白术散等药物调理。