红豆薏米的功效有哪些

红豆薏米通常可以起到润肠通便、补肾消肿的作用，甚至还具有祛湿效果。

1、润肠通便

红豆薏米里面会含有丰富的膳食纤维，在进入体内之后可以刺激到胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。

2、补肾消肿

红豆薏米在进入体内之后，可以加速体内的血流循环，有利于与皮肤的水肿情况得到改善，可以起到补肾消肿的效果。

3、祛湿效果

红豆薏米还具有一定的药用价值，在进入体内之后，可以促使体内的湿寒之气排出，从而起到祛湿作用。