孕妇能不能吃圣女果

圣女果是一种草本植物,具有多种功效,深受人们的喜爱。含有丰富的矿物质、维生素、果胶等物质,具有健胃止咳、清热解毒、补血养血等功效。

其实,孕妇食用圣女果是可以适量食用的。首先本品富含多种营养物质,可局部增加母亲及胎儿的营养供给。另外,对于孕期食欲差的女性来说,圣女果可有效减轻胃痛,促进食欲。

圣女果具有养颜防晒的功效。由于孕期女性朋友不太适合使用防晒霜等化妆品,那对于日常的防晒工作可能还没有做好。圣女果里面含有一些具有防晒功效的物质,所以孕妇可以吃圣女果来防晒和美白皮肤。

孕期吃水果有益于准妈妈们补充多种维生素,所以适量食用比较好。在孕期,准妈妈在孕期可以吃的水果有:苹果、葡萄、西柚、柳橙、柠檬、奇异果、樱桃等,但是不能吃的水果有山楂、荔枝、桂圆、菠萝等。