总是掉头发要怎么办

总是掉头发可以通过药物、调整生活方式、植发等方式改善。

1、药物治疗

掉头发可以在医生指导下使用养血生发胶囊、对乙酰半胱氨酸、活力苏口服液等。

2、调整生活方式

总是掉头发可能是精神压力大、长期紧张、抑郁，患者应该按时睡觉，放松心情，适当参加户外运动，多吃粗粮包括黑豆、黑芝麻、核桃仁、松子等，有助于改善。

3、植发

如果脱发厉害造成头发稀少，可以通过植发把健康的毛囊移植到脱发的部位，毛囊存活后会长出新的头发，使头发变得浓密。