老寒腿怎么办

“老寒腿”可以通过保暖、泡脚、运动锻炼等方式来改善。

1、保暖

如果患者出现了老寒腿，平时要做好腿部的保暖措施，尤其在冬天避免腿部受凉，以免导致腿部疼痛加重。

2、泡脚

老寒腿患者可以每天使用温开水进行泡脚，可以促进脚部血液循环，提高睡眠质量，随着时间可以有效缓解老寒腿症状。

3、运动锻炼

平时可以去户外适当的做一些下肢拉伸运动或者慢跑、体操等，促进体内新陈代谢加快，能够有效缓解老寒腿症状，提高身体免疫能力。