怀孕腰椎间盘突出怎么缓解

怀孕腰椎间盘突出可以通过注意多休息、日常护理、物理治疗等方式来改善，具体跟患者身体症状有关。

1、注意多休息

通常情况下在怀孕期间出现了腰椎间盘突出，这种情况需要注意多休息，可以通过睡硬板床来改善。

2、日常护理

怀孕期间腰椎间盘突出避免做弯腰工作、长时间久躺久坐等，平时要多注意站姿或者坐姿尽量挺直腰板，这样可以避免腰椎间盘受到进一步压迫。

3、物理治疗

如果腰椎间盘突出疼痛比较严重，可以通过热毛巾热敷来进行缓解。