晒背能祛湿吗

晒背可以达到一定的祛湿效果，但是效果可能会比较缓慢。

晒背主要是通过太阳直射的方法来作用于背部组织，能加速局部的血液循环和新陈代谢，可帮助体内湿气排出，有助于改善湿气比较严重所造成的肌肉疼痛和腰背疼痛等症状。但是这种治疗效果相对来说是比较缓慢的。

想要尽快的去除体内的湿气，也可以在医生指导下，通过口服中药来做调理，可以通过口服茯苓，白术，莲子等中药来做改善，也可以选择参苓白术散、二妙丸、三妙丸等中成药来做改善。