经期适合喝三豆饮吗

经期适合喝三豆饮，一般是不会对身体健康造成影响的，会影响月经周期。

三豆饮指的是以黑豆、红豆、赤小豆为主要原料制作成的一种药膳，里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的蛋白质和矿物质元素，其中包含了钙磷镁加铁，胡萝卜素、维生素C、B族维生素等含量也是比较丰富的。这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，也能达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康也是有好处的，在月经期间喝也不会影响到月经的正常来潮。

在月经期间要尽量避免吃一些寒凉性的食物，包括了冰镇饮料和冰镇水果等。