红薯的功效与禁忌

红薯具有增强体质、保护血管、降低血脂，一般情况下禁忌胃溃疡和胃酸过多人群、糖尿病人群等。

1.增强体质

红薯的营养价值比较高，里面含有丰富的膳食纤维以及多种营养，一般可以用来补充营养，可以达到增强体质效果。

2.保护血管

适当吃红薯能够起到比较好保护血管效果，对于血管不好的人群，可以适当的吃点红薯。

3.降低血脂

红薯里面含有丰富膳食纤维，通常情况下能用来促进身体里面胆固醇得到分解，有利于脂质新陈代谢，预防高脂血症。

除了上述功效之外，还可以有利于减肥。