女人晚上可以喝豆浆吗

女人晚上可以喝豆浆，因为豆浆当中含有大量的营养成分，喝了以后可以补充这些营养成分、改善睡眠、预防便秘的现象，所以喝了以后对身体比较好。

1、补充营养成分

豆浆当中含有大量的蛋白质、不饱、脂肪酸、磷钾等，通过食用以后能够补充身体营养成分，还可以缓解身体缺乏营养物质的作用。

2、改善睡眠

豆浆中含有多种氨基酸、卵磷脂有一定安神助眠作用，通过食用以后能够提高睡眠质量，但是效果有限，不可以代替药物治疗失眠。

3、预防便秘

豆浆中含有丰富的不溶性膳食纤维及水分，女性睡前喝了以后能够促进肠道蠕动缓解便秘的作用。