按摩什么地方可以入睡

按摩可以按摩头部、背部、下肢等部位能够刺激穴位，缓解入睡困难症状。

1、头部

入睡困难患者可以通过适量按摩头部的方法，增加头部血液循环，还可以缓解神经系统出现异常现象，可以减少入睡困难症状。

2、背部

入睡困难患者可以通过适量的按摩背部，因为背部的穴位比较多，可以通过按摩膀胱穴位能够刺激和调理神经异常，可以使患者快速入睡。

3、下肢

缓解入睡困难也可以通过按摩下肢，因为下肢有三阴交穴、涌涌穴通过刺激以后可以健脑安神、调节神经异常可以使患者快速入睡。