14岁脾胃虚弱怎么调理

14岁脾胃虚弱可以通过饮食、体育锻炼、药物等方法调理，可以改善脾虚情况。

1、饮食调理

孩子出现脾胃虚弱，可能是经常暴饮暴食或者是吃过于生冷食物，根据这种情况，需要对饮食方面适当的进行调整，选择温热食物，比如山药、红薯、猴头菇等，具有健脾养胃效果。

2、体育锻炼

通过体育锻炼能够运化功能失调，改善气血不足以及血液不畅，达到调理脾胃虚弱的作用。

3、药物调理

对于脾胃虚弱症状没有得到改善，可以在医生的指导下口服参苓白术散、香砂养胃丸、人参健脾丸等药物进行治疗，可以健脾胃，有助于症状恢复。