气血不足不来月经怎么调理

气血不足不来月经一般可以通过食物疗法、四物汤、按摩等的方法来调理，因为每个人的情况不同，所以需要在医生的指导下，根据自身的情况选择合适的方法。

1、食物疗法

可以适当的吃一些阿胶、红枣、桂圆等的食物，具有补气血的作用，缓解气血不足出来月经的症状。

2、四物汤

属于中药方剂，里面含有川芎和白芍等的成分，具有补血活血等的作用，改善气血不足不来月经的情况。

3、按摩

通过按摩足三里穴和血海穴等穴位，起到疏通经络等的作用，改善气血不足不来月经的情况。