高血压高血脂怎么治疗

高血脂是指高脂血症，高血压、高脂血症可以通过饮食调理、运动锻炼、多休息、保持良好心情、药物治疗等方法来做改善，需要根据个人的情况选择合适的方法调理。

1、饮食调理

在饮食上要以清淡为主，尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物。

2、运动锻炼

要积极参与体育锻炼，可以通过跑步、跳绳和打羽毛球等运动来做锻炼，有助于血压和血脂的控制。

3、多休息

需要多注意休息，要保证充足睡眠时间，尽量避免长时间熬夜。

4、保持良好心情

需要保持良好的心情，要尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。

5、药物治疗

可遵医嘱服用硝苯地平片和尼莫地平片、阿托伐他汀钙片等药物来做治疗，能够达到降低血压和降低血脂效果。

日常生活当中还需要定期到医院做检查，及时了解是否出现了严重的血压和血脂上升的情况，就到早上就好早治疗。