三伏天应该吃什么参

三伏天一般吃一些红参、高丽参、白参等，但是需要在医生的指导下使用，避免盲目使用后会对身体造成伤害。

1、红参

有益血复脉和生津止渴等的作用，可以提高身体的免疫功能，还能预防冬季慢性病发作。

2、高丽参

改善脑缺血和增强记忆力等的效果，里面含有多种矿物质和人参多糖等的成分，在夏天温度偏高，消耗也特别大，通过用高丽参起到养阴清补的效果。

3、白参

在夏天身体的营养元素消耗会增快，也会影响食欲，通过适量的食用白参，可以改善自身的体质，起到保护机体的作用。