怀孕初期能吃生蒜吗

怀孕初一般期能吃生蒜，少量的吃生蒜对人体有一定的好处，孕妇要控制用量，避免刺激肠胃。

生蒜有保护心脏的功能，可以促进血液循环，生蒜切开后和空气中的氧气接触会生成硫化氢，这种物质能够保护心脏的血管，防止血管硬化，另外大蒜的已经效果非常强，如果出现口腔溃疡或胃肠道感染等疾病，适量的吃大蒜，能够抑制细菌的繁殖，起到消炎抗菌的作用，大蒜中的抗氧化物质含量很高，可以抑制体内自由基的含量，起到抗衰老的作用，怀孕初期由于体质比较弱，适量的吃大蒜可以帮助胃肠道蠕动，提高免疫力。

怀孕初期要注意饮食清淡，多吃温软易消化的食物，均衡营养，避免饮食单一。