鸡蛋冲麦片的功效与作用

鸡蛋冲麦片具有润肠通便功效，还有补充体内营养、帮助减肥等作用。

1、润肠通便

麦片中含有大量的膳食纤维，鸡蛋中含有多种矿物质，用鸡蛋冲麦片，两者搭配在一起，可以促进肠胃蠕动，改善便秘症状，有润肠通便效果。

2、补充体内营养

鸡蛋冲麦片里面的营养成分非常的高，比如有氨基酸和维生素，能够补充人体所需，为人体提供能量，补充体力维持正常的生命活动。

3、帮助减肥

鸡蛋冲麦片里面的胆固醇含量较低，脂肪含量偏低，如果正处于减肥期间，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入，对减肥有帮助。