维生素a的作用有哪些呢

维生素a的作用可以增强抵抗力、促进钙吸收、美容养颜等。

1、增强抵抗力

增强抵抗力主要是由于维生素a是人体当中不可缺少的一种微量元素，通过补充维生素a能够增强自身抵抗力。

2、促进钙吸收

促进钙吸收主要是指维生素是属于脂溶性的维生素，能够促进体内钙吸收，促进骨骼的生长和发育。

3、美容养颜

美容养颜主要是因为维生素a能够起到抗氧化的效果，能够防止皮下黑色素生成，有助于美容养颜。

除了以上比较常见的作用以外，维生素是人体当中不可缺少的一种微量元素，需要遵医嘱补充，以免导致维生素出现缺乏。