橙子什么时间吃最好

橙子一般可以在饭后吃比较好，可以在饭后半小时适当的吃一些橙子。

橙子是属于生活当中比较常见的一种水果，当中所含的营养价值是比较高的，主要包含一些维生素和叶酸，同时还包括一些矿物质，能够及时补充体内所需的营养，而且还能够促进体内的有毒有害物质尽快的排出。但是橘子是属于一种酸性的物质，而且当中还有一些酵素，空腹吃很可能会对胃肠道产生刺激，甚至还会导致出现胃酸分泌，所以不建议空腹吃，可以选择在饭后吃。

吃橙子的时候会要控制好摄入量，平时还可以选择一些其他的水果，比如苹果、桃、樱桃等。