南瓜碳水含量是多少

南瓜碳水含量是比较低的，一般每100克南瓜当中的碳水化合物含量是5克。

南瓜是属于生活当中比较常见的一种蔬菜，当中含有人体所需要的多种营养物质，主要包括一些淀粉或者是维生素，同时还包括一些纤维素或者是钙物质、碳水化合物等，能够及时满足身体所需要的多种营养和能量，而且还特别有利于肠胃道的吸收和消化，所以在日常生活中可以适当的吃一些。

南瓜在吃的时候一定要选择新鲜度比较好的，因为新鲜的南瓜不仅口感比较好，而且营养价值比较高。