吃洋葱会不会胖

吃洋葱一般不会出现发胖，但是不建议过多摄入。

洋葱属于生活当中比较常见的一种蔬菜，当中含有人体所需要的多种营养物质，能够及时补充体内所需的营养，而且所含的脂肪含量是比较低，同时还包括一些粗纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，还能够达到辅助减肥的作用，所以适当吃洋葱不会出现发胖。

需要注意的是，洋葱属于一种刺激性食物，尽量不要空腹吃，以免对胃肠道产生刺激，还会出现不良的胃肠道反应。