孕妇后期便秘吃什么最有效

孕妇后期便秘一般可以通过吃富含维生素的水果和蔬菜最有效，也可以通过多吃一些粗粮的方式来缓解便秘，情况严重时还要配合医生通过服用润肠通便的益生菌药物来调理改善。

因为孕妇在后期出现便秘的情况，大多数是由于饮食不当或运动量比较少的原因引起，另外也不排除是盆腔对肠道压迫的原因导致。因此在出现便秘情况时，需要积极的配合医生调理，必要时可以谨遵医嘱服用益生菌药物来调理，比如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。

在调理和改善期间，还要注意适当的活动来促进肠胃道蠕动，这样也有利于改善便秘。