脚湿气怎么治疗比较快

脚湿气一般可以通过饮食调整、运动调整、药物调整等方法改善。

1、饮食调整

在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些促进湿气排出食物，常见食物主要包括红豆、薏米、冬瓜等。

2、运动调整

平时可以多参加一些有氧运动，常见的运动主要包括游泳、跑步、跳绳、爬楼梯等，在运动的过程中能够达到促进汗液分泌的效果，而且能够促进体内湿气随着汗液排出体外。

3、药物治疗

脚部湿气过重也可以通过使用祛湿排寒药物治疗，常见的药物主要有干姜、白术、茯苓、藿香、厚朴等。