枸杞怎么吃效果最好要注意什么

枸杞一般可以通过直接咀嚼服用或者是入汤、泡酒等多种方法都是比较好的，都能够达到很好的调理效果。

枸杞是属于生活当中比较常见的一种中药，主要能够达到滋肾补肝的功效，而且能够达到润肺和明目的作用，主要能够用于改善虚劳咳嗽或者是肺燥消渴，同时还能够用于改善肾虚所引起的腰膝酸软、四肢乏力、性功能低下等。另外还能够达到明目的作用，能够有利于改善视物模糊或者是目昏多泪。

在使用期间一定要注意好饮食调整，尽量不要进食一些油腻症或者是辛辣性的食物，需要以清淡易消化的饮食为主。