外关穴有什么简单取穴方法吗

外关穴在取穴位的时候可以让患者采用正坐或者是仰卧，同时还可以采用俯冲的姿势，都有利于找到准确的穴位。

外关穴是属于身体当中比较常见的一种穴位，而且是属于手少阳三焦经，主要能够用于多种疾病的治疗或者是改善，一般可用于改善头痛或者是耳鸣，还可用于改善便秘。一般可以通过针灸或者是按摩的方法来达到改善的效果，但是一定要找到正确的穴位，并且需要有专业人士指导。

在日常生活中一定要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，这样能够达到促进机体新陈代谢的效果。