小孩吃鸡蛋好还是鸭蛋好

小孩一般情况下吃鸡蛋和鸭蛋都比较好，具体要根据实际情况来定，鸭蛋里面的营养价值都比较高。

鸡蛋和鸭蛋属于生活当中比较常见，食物里面含有蛋白质，软磷脂等多种营养物质，一般小孩子在生长发育期间可以通过适当吃鸡蛋和鸭蛋，能为身体补充所需要蛋白质和多种营养物质，有利于促进小孩健康成长，同时还能起到辅助补钙作用。

但是在生活当中应该控制好鸡蛋和鸭蛋食用量，要避免一次性吃太多鸡蛋和鸭蛋，以免影响肠胃消化和吸收，引起腹痛。